Утеплитель под стяжкой отрезает пол от холодной плиты, а над теплым полом не дает греть перекрытие соседям. Разбираем, чем отличаются пенопласт, экструдированный пенополистирол, минеральная вата и керамзит, какой материал куда подходит и какой толщины его брать.
В большинстве киевских домов пол — это бетонная плита. Над подвалом, аркой или грунтом она холодная круглый год, между этажами — просто гулкая. Утеплитель под стяжкой решает обе проблемы, но только если выдерживает вес стяжки, мебели и людей: под стяжку идут только жесткие материалы с достаточной прочностью на сжатие.

Пирог плавающего пола: плита, пенополистирол, теплый пол, стяжка, покрытие
Пенопласт (EPS)
Самый распространенный и самый дешевый вариант. Под стяжку берут плотные марки: EPS 100 (по старой маркировке ПСБ-С 35), как минимум EPS 80. Их прочность на сжатие при 10 % деформации — 80–100 кПа, этого достаточно для плавающей стяжки в квартире и доме. Легкий пенопласт EPS 50 (ПСБ-С 15) под стяжку не годится: он продавливается, и стяжка трескается. Теплопроводность — около 0,038–0,040 Вт/(м·К), толщина плит от 20 до 100 мм. Пенопласт немного впитывает влагу, поэтому над грунтом и сырым подвалом под него кладут гидроизоляцию. Смотрите марки в разделе пенополистирол и пенопласт.
Экструдированный пенополистирол (XPS)
Пеноборд, Ансерглоб XPS, Технониколь Carbon Eco — плиты с закрытыми порами. Водопоглощение меньше 0,5 %, прочность на сжатие 200–300 кПа, теплопроводность 0,032–0,035 Вт/(м·К), поэтому XPS примерно на 20 % тоньше пенопласта той же эффективности. Это выбор для пола по грунту, гаража, балкона, ванной и всех мест, где возможна влага или большая нагрузка. Плиты 30–50 мм идут под теплый пол между этажами, 50–100 мм — над подвалом и грунтом. Стоит дороже пенопласта, но в тонких пирогах экономит высоту.
Минеральная вата
Под стяжку годятся только жесткие плиты для пола плотностью 120–150 кг/м³, например Rockwool Steprock. Обычная фасадная или кровельная вата под стяжкой сжимается. Главное преимущество плит для пола — они лучше всех гасят ударный шум (шаги, мебель) и не горят, поэтому их берут для перекрытий между квартирами и в детских. Минусы: вата боится воды, поэтому поверх нее обязательно стелют полиэтиленовую пленку, а снизу над сырыми основаниями — гидроизоляцию; стяжка над ватой — не меньше 50 мм с сеткой. Другие плиты — в разделе минеральная и базальтовая вата.
Керамзит
Керамзит — засыпка, а не плита. Его теплопроводность 0,10–0,16 Вт/(м·К), то есть чтобы заменить 50 мм пенополистирола, нужно 150–200 мм керамзита. Поэтому как основной утеплитель он не работает. Керамзит берут, когда нужно поднять уровень пола или выровнять большие перепады: засыпка под сухую стяжку из гипсоволокнистых плит или керамзитобетон под обычную стяжку. Часто его комбинируют: керамзит выравнивает, а тонкий слой XPS сверху утепляет.

Сухой пол: засыпка выравнивает основание, пенополистирол утепляет, по периметру кромочная лента, сверху фанера или доски
Сравнение материалов
| Материал | Теплопроводность, Вт/(м·К) | Прочность на сжатие | Вода | Ударный шум | Куда подходит |
|---|---|---|---|---|---|
| Пенопласт EPS 100 | 0,038–0,040 | ≈100 кПа | впитывает немного, нужна гидроизоляция над грунтом | слабо | квартира, дом, сухие перекрытия, теплый пол |
| XPS | 0,032–0,035 | 200–300 кПа | не впитывает | слабо | пол по грунту, подвал, гараж, балкон, ванная, теплый пол |
| Минвата для пола | 0,037–0,041 | ≈40–60 кПа | боится, нужна пленка с обеих сторон | лучше всех | перекрытия между квартирами, где важны тишина и негорючесть |
| Керамзит | 0,10–0,16 | засыпка | впитывает | средне | выравнивание перепадов, сухая стяжка, поднятие уровня |
Толщина и что еще нужно
- Толщина. Пол над подвалом, аркой или по грунту — 100–150 мм пенопласта или 80–100 мм XPS. Между отапливаемыми этажами — 30–50 мм, этого достаточно под теплый пол и от ударного шума. Балкон и лоджия — 50 мм XPS.
- Укладка. Плиты кладут насухо на ровное основание, плотно, со смещением швов, без клея. Перепады основания больше 5–10 мм сначала выравнивают, иначе плиты качаются.
- Разделительный слой. Поверх утеплителя стелют полиэтиленовую пленку 150–200 мкм с нахлестом 10–15 см и заходом на стены выше стяжки: она не дает воде из раствора уйти в утеплитель и в швы.
- Демпферная лента. По периметру и вокруг колонн — демпферная лента 8–10 мм. Без нее плавающая стяжка упирается в стены и трескается.
- Стяжка. Цементно-песчаная или из готовой смеси, не тоньше 40–50 мм, с кладочной сеткой в середине слоя. Альтернатива без мокрых работ — сухая стяжка: два слоя гипсоволокнистых плит или фанера по XPS или по засыпке.
Типичные ошибки
- Легкий пенопласт ПСБ-15 под стяжку.
- Плиты приклеены к плите с пустотами под ними вместо плотной сухой укладки.
- Нет пленки над утеплителем: раствор затекает в швы, вата мокнет.
- Стяжка 20–30 мм без сетки над утеплителем.
- Керамзит как единственный утеплитель слоем 50 мм.
Все материалы для утепления пола есть в разделе утеплители: пенопласт, XPS, плиты для пола, пленки и ленты. Пришлите менеджеру площадь комнаты и тип перекрытия (подвал, грунт, жилой этаж) — подберем материал и посчитаем количество плит и мешков стяжки.
Вопросы и ответы
Что лучше под стяжку: пенопласт или XPS? В сухой квартире между этажами достаточно пенопласта EPS 100 — он дешевле. Над подвалом, по грунту, на балконе и во влажных помещениях берите XPS: он не впитывает воду и прочнее.
Можно ли класть под стяжку пенопласт ПСБ-15? Нет. Это легкий материал для стен и упаковки, под нагрузкой он продавливается, и стяжка над ним трескается. Минимум — EPS 80, лучше EPS 100.
Нужна ли пленка поверх утеплителя? Да, для любого материала. Полиэтилен 150–200 мкм не дает воде из раствора уйти в швы и в вату, а стяжка набирает прочность равномерно.
Какой утеплитель взять под теплый пол? XPS 30–50 мм или пенопласт EPS 100 50 мм: оба держат нагрузку и не боятся нагрева до 70 °C. Минвату под теплый пол берут реже, только когда главное — звукоизоляция.


